यह ब्लॉग आपको यूरिक एसिड, इसके सामान्य मूल्यों और इसके बढ़ने के कारणों के बारे में...
खान-पान की गलत आदतें और आपकी जीवनशैली में बदलाव यूरिक एसिड (Uric Acid) के बढ़ने का कारण बन सकते हैं। आजकल खान-पान (Eating Habits) की आदतें काफी बदल गई हैं, जिसके कारण आपके खून में यूरिक एसिड (Blood Uric acid) बढ़ने लगता है। आपके रक्त में यूरिक एसिड बढ़ने से कुछ गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। ये गंभीर समस्याएं वात रोग (Arthritis), गठिया (Gout) आदि हो सकती हैं। आप सही समय पर उचित सावधानियां बरतकर अपने यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रण में रख सकते हैं।
यूरिक एसिड क्या है? (What is Uric Acid in Hindi)
आपके शरीर में कोशिकाओं के टूटने से यूरिक एसिड बनता है जो पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है। आपके शरीर को कोशिकाओं के टूटने से और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से भी यूरिक एसिड मिलता है। शरीर में प्यूरीन (Purine) रसायन मौजूद होते हैं, इन रसायनों के टूटने से यूरिक एसिड बनता है। अन्य खाद्य पदार्थों जैसे मैकेरल (तैलीय मछली) mackerel (oily fish), मटर (Peas), लीवर (Liver), बीयर (Beer) में भी उच्च मात्रा में प्यूरीन मौजूद होता है।
जब आपके रक्त में प्यूरीन (Purine) के टूटने से यूरिक एसिड उत्पन्न होता है। उत्पादित यूरिक एसिड अंततः आपके शरीर से मूत्र (urine) या मल (Stool) के माध्यम से बाहर निकल जाता है। यदि आपका शरीर बहुत अधिक मात्रा में यूरिक एसिड का उत्पादन शुरू कर देता है, तो यूरिक एसिड आपके शरीर में जमा होने लगता है। आपकी किडनी (Kidney disorders) के ठीक से काम न करने के कारण भी आपके रक्त में यूरिक एसिड जमा हो सकता है। आम तौर पर उत्पादित यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए आपकी किडनी में भेजा जाता है, लेकिन जब किडनी खराब हो जाती है, तो वे आपके रक्त से यूरिक एसिड को प्रभावी ढंग से खत्म नहीं कर पाते हैं। गुर्दे (Kidney) आपके रक्त में मिलने वाले यूरिक एसिड को मिलाते हैं जो मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है।
यदि आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बहुत अधिक है या यह पर्याप्त मात्रा में आपके शरीर से बाहर नहीं निकल रहा है, तो यह किसी प्रकार की बीमारी (Disease) का संकेत हो सकता है। आपके रक्त में यूरिक एसिड का बढ़ा हुआ स्तर हाइपरयुरिसीमिया (Hyperuricemia) कहलाता है।
रक्त में यूरिक एसिड का उच्च और निम्न स्तर क्या है? (What Are the High and Low Uric Acid Levels in Blood in Hindi)
उच्च यूरिक एसिड का स्तर (High Uric Acid Levels)
- पुरुषों में रक्त में यूरिक एसिड (high uric acid in men) का स्तर तब उच्च माना जाता है जब इसका स्तर 7 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dl) से अधिक हो जाता है।
- महिलाओं में रक्त में यूरिक एसिड (high uric acid in women) का स्तर तब उच्च माना जाता है जब इसका स्तर 6 मिलीग्राम/डीएल (6 mg/dl) से अधिक हो जाता है।
कम यूरिक एसिड का स्तर (Low Uric Acid Levels)
- आपके रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा कम मानी जाती है जब इसका स्तर 2 मिलीग्राम/डीएल से कम हो।
आपके रक्त में यूरिक एसिड का उच्च स्तर यूरिक एसिड किडनी स्टोन, क्रोनिक किडनी रोग, मेटाबोलिक सिंड्रोम, उच्च रक्तचाप जैसी कुछ समस्याओं का संकेत हो सकता है।
हाइपोरिसीमिया जिसे रक्त में कम यूरिक एसिड भी कहा जाता है, बहुत कम लोगों में होता है। यह घटना केवल 0.5% आबादी में होती है। फिर भी यह कुछ मस्तिष्क विकारों का कारण भी बनता है जैसे: एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस)(Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), पार्किंसंस रोग (Parkinson disease), ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया (Trigeminal Neuralgia), अल्जाइमर रोग (Alzhiemer Disease), गुर्दे की कार्यक्षमता (Kidney Disease) में कमी।
हाई यूरिक एसिड के कारण (Causes of High Uric Acid in Hindi)
आपके रक्त में यूरिक एसिड का स्तर तब बढ़ता है जब या तो इसका उत्पादन अधिक होता है या यह उचित मात्रा में समाप्त नहीं हो रहा होता है।
यूरिक एसिड का लेवल हाई होने के कारण
- बहुत शराब पीना (drinking too much alcohol)
- ल्यूकेमियास (Leukemia)
- सोरायसिस (Psoriasis)
- उच्च रक्तचाप (high blood pressure)
- चयापचयी लक्षण (metabolic syndrome)
- मोटापा (obesity)
- प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने वाली दवाएं लेना (taking immune suppressing drugs)
- किडनी की समस्या (kidney problem)
- प्यूरीन युक्त आहार खाना जैसे (Eating a purine-rich diet) : गेम मीट (गैर-पालतू जानवरों (meat of non-domesticated animals) का मांस जिनका निजी या कानूनी तौर पर शिकार किया जाता है), लीवर (Liver), एंकोवी (Anchovy), एक छोटी आम चारा मछली
- बहुत अधिक सोडा पीना (Drinking too much soda)
- ग्लूकोज में उच्च खाद्य पदार्थ खाना (Eating foods high in glucose)
- नियासिन (विटामिन बी-3) (Niacin-Vitamin B-3)
हाई लेवल यूरिक एसिड के लक्षण (Symptoms of High Level Uric Acid in Hindi)
यूरिक एसिड की अधिक या कम मात्रा वाले लोगों में लक्षण (Symptoms)प्रकट नहीं हो सकते हैं। यदि ये लक्षण लंबे समय के बाद भी प्रकट नहीं होते हैं या जब यूरिक एसिड सामान्य स्तर से अधिक हो जाता है, तो यह आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। ये स्वास्थ्य प्रभाव गठिया (Gout) और गुर्दे की बीमारी (Kidney Disease) हो सकते हैं।
गठिया के लक्षण (Symptoms of Gout in Hindi)
- छूने पर जोड़ों में गर्माहट महसूस होना (warm feeling in the joints)
- जोड़ों में दर्द (Pain in joints)
- जोड़ों में सूजन (Swelling in joints)
- जोड़ों के आसपास की त्वचा का रंग फीका पड़ जाता है या वह चमकदार दिखने लगती है (Skin around joints is discolored or shiny)
यूरिक एसिड के कारण होने वाली किडनी की पथरी के लक्षण (Symptoms of Kidney Stones Caused by Uric Acid)
- बार-बार पेशाब आने के कारण होने वाला निर्जलीकरण। (Dehydration caused by frequent urination)
- जी मिचलाना (Nausea)
- उल्टी करना (Vomiting)
- पीठ के दोनों ओर दर्द होना (Pain on both sides of the back)
यूरिक एसिड बढ़ने पर निदान कैसे करे (How to Diagnose Increased Uric Acidin Hindi?)
इसके निदान के तरीके रक्त परीक्षण (Blood Test) या मूत्र परीक्षण (Urine Test) हो सकते हैं। जिन लोगों को किडनी में पथरी या गठिया जैसी अन्य समस्याएं हैं या कैंसर का इलाज करा रहे मरीजों को भी यह टेस्ट करवाना चाहिए।
इन परीक्षणों के अलावा, आपके डॉक्टर सुई और सिरिंज की मदद से सूजे हुए जोड़ (Swollen Joints) से तरल पदार्थ निकालकर भी परीक्षण (Fluid Analysis) कर सकते हैं। यदि उन्हें इस तरल में यूरिक एसिड क्रिस्टल (Uric Acid Crystals) मिलते हैं तो यह गाउट (Gout) की उपस्थिति का संकेत देता है। अगर आपके डॉक्टर को यूरिक एसिड से संबंधित बीमारी को ठीक करने के लिए अधिक जानकारी चाहिए तो, वह आपका शारीरिक परीक्षण भी कर सकते हैं।
कुछ लोगों में यूरिक एसिड का उच्च स्तर होने के बावजूद कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं (Asymptomatic)। आपका मेडिकल इतिहास (Medical History) और आपके द्वारा अनुभव किए गए किसी भी हालिया लक्षण के बारे में भी आपके डॉक्टर द्वारा पूछा जाएगा।
हाई लेवल यूरिक एसिड का ट्रीटमेंट (Treatment of High Level Uric Acid in Hindi)
उच्च स्तर के यूरिक एसिड का प्रारंभिक उपचार निम्न प्यूरीन स्तर वाले खाद्य पदार्थों के सेवन पर आधारित है। आपके रक्त में प्यूरीन की सांद्रता कम करने से यूरिक एसिड का स्तर कम हो सकता है। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Medicines) की भी सिफारिश की जाती है जो गाउट के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद करती हैं। कुछ अन्य विशेष औषधियाँ भी सूजन को कम करने में मदद करती हैं। आपका डॉक्टर आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से भी मना कर सकता है जिनमें कोल्ड ड्रिंक (Cold Drinks) और शराब (Alcohol) जैसे यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाने की उच्च संभावना होती है।
FAQs
यूरिक एसिड बढ़ने का मुख्य कारण क्या है?
आपके शरीर में प्यूरीन युक्त भोजन की अधिकता के साथ-साथ आपके शरीर से यूरिक एसिड का असंतुलित निष्कासन उच्च यूरिक एसिड का मुख्य कारण है। उच्च प्यूरीन आहार, उच्च शराब का सेवन और कुछ बीमारियाँ भी आपके शरीर में उच्च यूरिक एसिड स्तर का कारण बन सकती हैं।
यूरिक एसिड को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
यूरिक एसिड को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें और निर्धारित दवाएं नियमित रूप से लें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, उचित आहार लेने और पर्याप्त पानी पीने से भी इसके स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।
क्या गर्म पानी पीने से यूरिक एसिड बढ़ता है?
नहीं, यूरिक एसिड के स्तर और गर्म पानी पीने के बीच कोई संबंध नहीं है। हालाँकि, आपको उच्च यूरिक एसिड स्तर से संबंधित समस्याओं के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए क्या खाना चाहिए?
यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए आपको प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए। अधिक मात्रा में सब्जियां (Vegetables), फल (Fruits), अनाज खाएं (Grains)और पानी पीने की सलाह दी जाती है।
यूरिक एसिड कितना नॉर्मल होता है?
- पुरुषों के लिए, सामान्य यूरिक एसिड स्तर- 3.4 से 7 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर,
- महिलाओं के लिए सामान्य यूरिक एसिड स्तर- 2.4 से 6 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर।
यूरिक एसिड का दर्द कहाँ कहाँ होता है?
जोड़ों में दर्द और सूजन, जिसे गठिया के रूप में जाना जाता है, उच्च यूरिक एसिड स्तर के कारण हो सकता है। यह दर्द ज्यादातर बढ़ती उम्र के साथ घुटनों, कमर और पैरों में होता है।
यूरिक एसिड में कितना पानी पीना चाहिए?
आपको अपने यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए रोजाना कम से कम 3-4 लीटर पानी पीना चाहिए। यह शरीर से अतिरिक्त मात्रा को निकालने में मदद करता है।
