सर्दियों के मौसम में गले का इन्फेक्शन बहुत आम है। ठंडा मौसम, सूखी हवा, और वायरस के...
अवलोकन
सर्दियों के मौसम में गले का इन्फेक्शन बहुत आम है। ठंडा मौसम, सूखी हवा, और वायरस के ज़्यादा फैलने से गला इन्फेक्शन और जलन के प्रति ज़्यादा संवेदनशील हो जाता है। सभी उम्र के लोग प्रभावित हो सकते हैं, खासकर बच्चे, बुज़ुर्ग और कमज़ोर इम्यूनिटी वाले लोग। कारणों को समझने से बचाव और शुरुआती देखभाल में मदद मिलती है।
ठंडी और सूखी हवा (Cold and Dry Air)
सर्दियों में हवा ठंडी और सूखी हो जाती है, जिससे गले की परत सूख जाती है। सूखा गला अपनी प्राकृतिक सुरक्षात्मक नमी खो देता है, जिससे कीटाणुओं का अंदर जाना और इन्फेक्शन फैलाना आसान हो जाता है। मुंह से सीधे ठंडी हवा में सांस लेने से गले में और जलन होती है और बेचैनी बढ़ जाती है।
वायरल इन्फेक्शन (Viral Infections)
सर्दियों में ज़्यादातर गले के इन्फेक्शन वायरस के कारण होते हैं। सामान्य सर्दी के वायरस और इन्फ्लूएंजा वायरस ठंडे महीनों में ज़्यादा आसानी से फैलते हैं। वायरल गले के इन्फेक्शन से अक्सर गले में खराश, नाक बहना, खांसी, हल्का बुखार और बदन दर्द होता है। ये इन्फेक्शन आमतौर पर करीबी संपर्क और हवा में मौजूद बूंदों से फैलते हैं।
बैक्टीरियल इन्फेक्शन (Bacterial Infections)
कुछ बैक्टीरियल इन्फेक्शन, जैसे स्ट्रेप्टोकोकल गले का इन्फेक्शन, सर्दियों में ज़्यादा आम होते हैं। बैक्टीरिया भीड़भाड़ वाली इनडोर जगहों पर पनपते हैं जहाँ लोग एक-दूसरे के करीब रहते हैं। बैक्टीरियल गले के इन्फेक्शन से अक्सर तेज़ दर्द, निगलने में कठिनाई, बुखार और सूजी हुई लिम्फ नोड्स होती हैं।
कमज़ोर इम्यूनिटी (Weakened Immunity)
सर्दियों में कम धूप, विटामिन डी के कम स्तर और कम शारीरिक गतिविधि के कारण इम्यूनिटी कमज़ोर हो जाती है। खराब खान-पान और नींद की कमी भी इम्यून सिस्टम की ताकत को प्रभावित करती है। कमज़ोर इम्यून सिस्टम शरीर को गले के इन्फेक्शन से लड़ने में कम सक्षम बनाता है।
इनडोर हीटिंग और प्रदूषण (Indoor Heating and Pollution)
सर्दियों में इस्तेमाल होने वाले हीटर इनडोर नमी को कम करते हैं, जिससे गले और नाक के रास्ते में सूखापन आ जाता है। हीटर, खाना पकाने के धुएं और धूल से होने वाले इनडोर प्रदूषण के संपर्क में आने से गले की परत में जलन होती है। इस जलन से गला इन्फेक्शन के प्रति ज़्यादा संवेदनशील हो जाता है।
गले में खराश की जाँच (Test for Sore Throat)
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
सर्दियों में गले के इन्फेक्शन ज़्यादा आम क्यों होते हैं?
ठंडा मौसम, सूखी हवा और वायरस के ज़्यादा फैलने से गले के इन्फेक्शन ज़्यादा आम हो जाते हैं।
क्या सर्दियों में होने वाले सभी गले के इन्फेक्शन बैक्टीरियल होते हैं?
नहीं। ज़्यादातर वायरल होते हैं, लेकिन कुछ बैक्टीरिया के कारण भी होते हैं।
क्या गले का इन्फेक्शन एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है?
हाँ। वायरल और बैक्टीरियल गले के इन्फेक्शन संक्रामक होते हैं।
क्या ठंडा पानी पीने से गले का इन्फेक्शन और खराब हो जाता है?
ठंडा पानी गले में जलन पैदा कर सकता है लेकिन सीधे तौर पर इन्फेक्शन का कारण नहीं बनता है।
सर्दियों में गले के इन्फेक्शन से कैसे बचा जा सकता है?
हाइड्रेटेड रहना, साफ़-सफ़ाई बनाए रखना, धुएं से बचना और इम्यूनिटी बढ़ाना जोखिम को कम करने में मदद करता है
