इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि निदान परीक्षणों के दौरान जोड़ों का दर्द क्यों बढ़ जाता...
जोड़ों का दर्द क्या है? (What is Joint Pain in Hindi?)
जोड़ों का दर्द शरीर के जोड़ों में या उसके आस-पास होने वाली असुविधा या असामान्यता है। जोड़ वह स्थान है जहाँ दो या दो से अधिक हड्डियाँ आपस में जुड़ती हैं और इसे चलने योग्य बनाती हैं। जोड़ शरीर में जटिल बिंदु होते हैं जहाँ स्नायुबंधन, कण्डरा, मांसपेशियाँ और हड्डियाँ आपस में जुड़ती हैं। जोड़ों के दर्द के अलग-अलग कारण हो सकते हैं और यह उम्रदराज लोगों में ज़्यादा आम है। अगर इसका इलाज न किया जाए या सर्दियों के दौरान अलग-अलग कारणों से यह दर्द और भी बढ़ सकता है।
सर्दियों में जोड़ों के दर्द के बढ़ने के संभावित कारण क्या हैं? (What are the Possible Causes Of Worsening Joint Pain During Winter in Hindi?)
सर्दियों में जोड़ों के दर्द के बढ़ने का सही कारण ठीक से पता नहीं है। हालाँकि, कुछ व्याख्याएँ बताती हैं कि तापमान गिरने से बैरोमीटर का दबाव कम हो जाता है। इस स्थिति के कारण मांसपेशियाँ, कण्डरा और आस-पास के ऊतक फैल जाते हैं जिससे सीमित जगह के कारण दर्द होता है। गठिया के मरीज़ों को बहुत ज़्यादा दर्द हो सकता है और वे इस स्थिति से ज़्यादा प्रभावित होते हैं। जोड़ों के दर्द के कई कारण हैं और इन कारणों में शामिल हैं:
ठंड शरीर की शारीरिक स्थिति को प्रभावित करती है (Cold affects the Physical Condition of the Body)
जैसे-जैसे ठंड बढ़ती है, रक्त वाहिकाएँ सिकुड़ती या सख्त होती जाती हैं। इससे हाथ-पैरों में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है जिससे अकड़न और दर्द होता है। गठिया के रोगियों में यह स्थिति अधिक प्रमुख है। इस स्थिति का एक अन्य कारण सर्दियों के दौरान श्लेष द्रव का गाढ़ा होना हो सकता है। श्लेष द्रव जोड़ों की गति के लिए स्नेहक है और इस द्रव के गाढ़ा होने से रगड़ लगती है और गंभीर दर्द होता है।
कम शारीरिक गतिविधि (Lower Physical Activity)
जब सर्दियों के दौरान शारीरिक गतिविधियाँ सीमित होती हैं जो गठिया के दर्द को कम करने और कार्य को बेहतर बनाने के लिए जिम्मेदार होती हैं। मौसम की स्थिति के कारण शारीरिक गतिविधियों और व्यायाम को सीमित करने से अधिक दर्द और अकड़न हो सकती है। मूड में बदलाव भी जोड़ों के दर्द को प्रभावित करता है। सर्दियों में लोग व्यायाम करने के लिए कम इच्छुक होते हैं और मूड खराब होने से दर्द की भावना बढ़ सकती है।
सर्दियों में जोड़ों के दर्द को कम करने के क्या तरीके हैं? (What are the ways to reduce joint pain during winter?)
ऐसे कई तरीके हैं जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं और उनमें से कुछ नीचे बताए गए हैं:
शरीर को गर्म रखें (Keep the body warm)
दर्द से राहत पाने के लिए शरीर को गर्म रखना सबसे ज़रूरी है। शरीर को गर्म रखने से नसें शिथिल रहती हैं और श्लेष द्रव पतला रहता है, जिससे जोड़ों की हरकत आसान होती है और दर्द कम होता है।
हाइड्रेटेड रहें (Stay Hydrated)
शरीर को हाइड्रेट रखने से दर्द कम होता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि निर्जलीकरण से दर्द की अनुभूति बढ़ जाती है।
सक्रिय रहें और चलते रहें (Be active and keep moving)
व्यक्ति को सक्रिय और शारीरिक गतिविधियों में लगे रहना चाहिए। इससे शरीर गर्म रहता है और जोड़ों को आराम मिलता है और दर्द की स्थिति से राहत मिलती है।
स्वस्थ भोजन करें (Eat Healthy)
स्वस्थ और संतुलित आहार खाने से सर्दियों में दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। इससे शरीर को ऊर्जा भी मिलती रहती है। जिससे शरीर का तापमान गर्म बना रहता है।
नियमित व्यायाम करें (Exercise Regularly)
अगर व्यक्ति सर्दियों में फिटनेस सेंटर या जिम नहीं जा पाता है। तो उसे घर के अंदर ही सामान्य व्यायाम करना चाहिए और सर्दियों में खुद को सक्रिय रखना चाहिए। नियमित व्यायाम जोड़ों को अच्छी स्थिति में रखता है और दर्द से राहत दिलाने और उसे नियंत्रित करने में मदद करता है।
जोड़ों के दर्द का पता लगाने के लिए कौन से टेस्ट किए जाते हैं? (Which Tests Are Used To Detect Joint Pain?)
जोड़ों के दर्द का निदान करने के लिए कई तरह के टेस्ट किए जाते हैं। इन टेस्ट में शामिल हैं:
- दोनों जोड़ों का MRI (अभी बुक करें)
- CT पैर (अभी बुक करें)
- X-रे (अभी बुक करें)
- कूल्हे के जोड़ का अल्ट्रासाउंड (अभी बुक करें)
- शारीरिक परीक्षण (अभी बुक करें)
जोड़ों के दर्द की जांच के लिए गणेश डायग्नोस्टिक क्यों चुनें? (Why choose Ganesh Diagnostic for a Joint Pain Test?)
गणेश डायग्नोस्टिक सबसे सम्मानित और प्रतिष्ठित डायग्नोस्टिक सेंटर में से एक है जो जोड़ों के दर्द की जांच करता है। रेडियोलॉजिकल जोड़ों के टेस्ट NABH मान्यता द्वारा समर्थित हैं। डायग्नोस्टिक सेंटर अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करके घर से ही मुफ़्त रक्त नमूना संग्रह और पैथोलॉजिकल टेस्ट प्रदान करता है।
निष्कर्ष (Conclusion)
जोड़ों का दर्द शरीर के जोड़ों में या उसके आस-पास की असुविधा या असामान्यता है। जोड़ वह स्थान है जहाँ दो या दो से अधिक हड्डियाँ आपस में जुड़ती हैं और इसे चलने योग्य बनाती हैं। जोड़ शरीर में जटिल बिंदु होते हैं जहाँ स्नायुबंधन, कण्डरा, मांसपेशियाँ और हड्डियाँ आपस में जुड़ती हैं। सर्दियों के दौरान जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए कई तरीके हैं, जैसे शरीर को गर्म रखना, तरल पदार्थ लेना, व्यायाम करना, संतुलित आहार लेना आदि। जोड़ों के दर्द का पता लगाने के लिए कई तरह के परीक्षण किए जाते हैं और मरीज जोड़ों के दर्द की जांच के लिए गणेश डायग्नोस्टिक सेंटर का चयन कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
जोड़ों का दर्द क्या है?
जोड़ों का दर्द शरीर के जोड़ों में या उसके आस-पास होने वाली असुविधा या असामान्यता है। जोड़ वह स्थान है जहाँ दो या दो से अधिक हड्डियाँ आपस में जुड़ती हैं और इसे चलने योग्य बनाती हैं। जोड़ शरीर में जटिल बिंदु होते हैं जहाँ स्नायुबंधन, कण्डरा, मांसपेशियाँ और हड्डियाँ आपस में जुड़ती हैं।
सर्दियों के दौरान जोड़ों का दर्द अधिक गंभीर क्यों हो जाता है?
सर्दियों के दौरान जोड़ों के दर्द के बिगड़ने का सटीक कारण ठीक से ज्ञात नहीं है। हालाँकि, कुछ स्पष्टीकरण बताते हैं कि तापमान गिरने से बैरोमीटर का दबाव कम हो जाता है। इस स्थिति के कारण मांसपेशियाँ, कण्डरा और आस-पास के ऊतक फैल जाते हैं जिससे सीमित स्थान के कारण दर्द होता है।
जोड़ों की असामान्यता से संबंधित विभिन्न लक्षण क्या हैं?
जोड़ों के दर्द से संबंधित विभिन्न लक्षणों में सूजन, खुजली, सुन्न होना, चलने में असमर्थ होना आदि शामिल हैं।
जोड़ों के दर्द के कारण क्या हैं?
जोड़ों के दर्द से संबंधित विभिन्न कारणों में जोड़ों की मांसपेशियों का बार-बार अधिक उपयोग, दुर्घटनाएँ या चोट, गठिया आदि शामिल हैं।
जोड़ों के दर्द के निदान के लिए कौन से परीक्षण किए जाते हैं?
जोड़ों के दर्द की बीमारी के निदान के लिए सीटी, एमआरआई, अल्ट्रासाउंड, शारीरिक जांच आदि सहित कई तरह के टेस्ट किए जाते हैं।
दिल्ली में जोड़ों के दर्द की जांच कहां की जाती है?
मरीज भारी छूट और बेहतरीन नतीजों के साथ किसी भी तरह के जोड़ों के दर्द की जांच के लिए गणेश डायग्नोस्टिक सेंटर चुन सकते हैं।
जोड़ों के दर्द के लिए आईसीडी-10 कोड क्या है?
जोड़ों के दर्द के लिए आईसीडी-10 कोड M25.50 है।
मरीज जोड़ों के दर्द की जांच रिपोर्ट ऑनलाइन कैसे डाउनलोड कर सकते हैं?
मरीज गणेश की डायग्नोस्टिक वेबसाइट पर जा सकते हैं या जोड़ों के दर्द की जांच रिपोर्ट ऑनलाइन डाउनलोड करने के लिए 011-47-444-444 / 011-47-333-333 पर कॉल कर सकते हैं।
जोड़ों के दर्द की जांच के लिए दिल्ली में मेरे नज़दीक कौन सा गणेश डायग्नोस्टिक सेंटर है?
जोड़ों के दर्द की जांच के लिए गणेश डायग्नोस्टिक सेंटर रोहिणी, नांगलोई, मॉडल टाउन, हरि नगर, मंगोल पुरी और यमुना विहार में हैं।
