कैंसर से कैसे बचें?

कैंसर एक ऐसी घातक बीमारी है, जो स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होने वाली दूसरी सबसे...

कैंसर एक ऐसी घातक बीमारी है, जो स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होने वाली दूसरी सबसे ज़्यादा मौतों का कारण बनती है। कैंसर कोशिकाओं का असामान्य और अनियंत्रित विभाजन है, जो ट्यूमर के निर्माण की ओर ले जाता है। कैंसर विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं, जो अंग, अंग प्रणाली या ऊतकों के प्रकार पर निर्भर करते हैं।

कैंसर से बचने के लिए क्या करें?

कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जिसका पता आखिरी चरण तक नहीं चल पाता और इससे दूसरी बीमारियों की तुलना में ज़्यादा मौतें होती हैं। इस बीमारी का चरण बहुत मायने रखता है। अगर बीमारी का शुरुआती चरण या उपचार योग्य चरण में निदान हो जाए, तो ज़्यादातर कैंसर का इलाज किया जा सकता है और मरीज की जान बचाई जा सकती है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे मरीज कैंसर से बच सकता है या शुरुआती चरण में इसका निदान कर सकता है, जहाँ इसका इलाज संभव है और इलाज कम खर्चीला है। ऐसा ही एक कदम है बीमारी की नियमित जांच। नियमित जांच से मरीज को अपने शरीर और बीमारियों के बारे में अपडेट रहने में मदद मिलती है। कैंसर की जांच के लिए सबसे उन्नत और सटीक डायग्नोस्टिक टूल PET-CT स्कैन है। यह स्कैन इमेजिंग के लिए उन्नत तकनीक और कैंसर के स्थानों का पता लगाने के लिए रेडियोधर्मी ट्रेसर का उपयोग करता है। PET-CT स्कैन में इस्तेमाल होने वाला सबसे आम रेडियोधर्मी ट्रेसर FDG (2-[18F] फ्लूरो-2-डीऑक्सी-डी-ग्लूकोज) है। कैंसर से बचने का दूसरा तरीका है अपनी जीवनशैली में बदलाव करना। आपको पैकेट वाले खाने से बचना होगा, नियमित व्यायाम करना होगा और विकिरण आदि के संपर्क में आना होगा।

जल्दी पता लगाने के लिए नियमित जांच

रोगियों को जल्दी पता लगाने के लिए PET-CT स्कैन जैसी नियमित जांच करवानी चाहिए। PET-CT स्कैन कैंसर के लिए उन्नत निदान उपकरणों में से एक है, इसका उपयोग कैंसर के चरण का पता लगाने के लिए किया जाता है, कैंसर की स्थिति उपचार की योजना बनाने में मदद करती है और इस बारे में विवरण देती है कि उपचार कितना अच्छा काम कर रहा है। दिल्ली, एनसीआर, नोएडा, फरीदाबाद, गुरुग्राम, गाजियाबाद आदि में अलग-अलग PET-CT स्कैन केंद्र हैं। लेकिन आप अपनी जांच के लिए गणेश डायग्नोस्टिक एंड इमेजिंग सेंटर दिल्ली, एनसीआर, नोएडा, फरीदाबाद, गुरुग्राम या गाजियाबाद चुन सकते हैं। उनके पास इस क्षेत्र में दशकों की विशेषज्ञता, अनुभवी डॉक्टर और उन्नत सुविधाएँ हैं जो सटीक परिणाम देने में मदद करती हैं। वे इन क्षेत्रों में रोगियों के लिए एम्बुलेंस सेवाएँ भी प्रदान करते हैं।

कैंसर से बचने के लिए जीवनशैली में बदलाव

यहां उन बदलावों की सूची दी गई है, जिन्हें आप अपनी दिनचर्या में अपनाकर कैंसर की संभावनाओं को काफी हद तक टाल सकते हैं:

स्वस्थ आहार लें: आहार किसी के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। यह व्यक्ति की अधिकांश बीमारियों और स्वास्थ्य को निर्धारित करता है। हमेशा हरी पत्तेदार सब्जियाँ, फल, मछली, बीन्स, अनाज आदि खाने की कोशिश करें। लाल और प्रोसेस्ड मीट से बचें और जैतून और कैनोला तेल में बने व्यंजन चुनें। नियमित आहार से लगातार कमी होने पर आप मल्टीविटामिन पर विचार कर सकते हैं।

तम्बाकू उत्पादों को छोड़ें: यदि आप धूम्रपान करते हैं या चबाने या सूँघने जैसे धुएँ रहित तम्बाकू उत्पाद लेते हैं, तो इन सभी से बचें। तम्बाकू उत्पाद जीवन के लिए खतरनाक हैं और विभिन्न प्रकार के कैंसर के लिए जिम्मेदार हैं। ये उत्पाद कैंसर के अलावा कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण बनते हैं। इसलिए, सबसे अच्छी बात यह है कि इन उत्पादों से बचें और उन्हें छोड़ दें।

नियमित रूप से व्यायाम करें: नियमित व्यायाम आपके शरीर के लिए सबसे अच्छी चीज़ है। व्यायाम के लिए न्यूनतम समय कम से कम 30 मिनट होना चाहिए। खुद को शारीरिक गतिविधियों में व्यस्त रखें, नियमित रूप से लंबी सैर पर जाएँ और खुद को सक्रिय रखने के लिए पार्क और खेल के मैदानों में जाएँ।

स्वस्थ वजन बनाए रखें: स्वस्थ वजन बनाए रखना आसान नहीं है, लेकिन स्वस्थ जीवन के लिए यह आवश्यक है। मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं और कई कैंसर का मूल कारण है, इसलिए अपने वजन पर नज़र रखना ज़रूरी है। नियमित शारीरिक गतिविधि करें, अपने कैलोरी सेवन पर नज़र रखें, पैक किए गए स्नैक्स से बचें, ज़्यादा सब्ज़ियाँ खाएं आदि।

खुद को रेडिएशन से बचाएँ: सीधे सूर्य विकिरण या किसी अन्य प्रकार के हानिकारक विकिरण के संपर्क में आने से बचना चाहिए। आप एक्सपोज़र के प्रभाव को कम करने के लिए सन प्रोटेक्शन क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

शराब से बचें: शराब का सेवन शून्य तक सीमित करें। यह मुश्किल है लेकिन सेवन को सीमित करना और अंततः शून्य तक लाना संभव है। बहुत ज़्यादा शराब पीने से कैंसर सहित कई स्वास्थ्य समस्याएँ होती हैं। सेवन से बचना या सीमित करना काफ़ी हद तक फ़ायदेमंद होगा।

नियमित जाँच करवाएँ: कैंसर के लिए नियमित जाँच करवाना कैंसर का शुरुआती चरण में पता लगाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। शुरुआती चरण में इसका इलाज संभव है और इसके इलाज के लिए कम खर्चीली प्रक्रियाओं की ज़रूरत होती है।

कैंसर की जांच के लिए उपलब्ध परीक्षण

PET स्कैन (अभी बुक करें)
CT स्कैन (अभी बुक करें)
PET-CT स्कैन (अभी बुक करें)
MRI स्कैन (अभी बुक करें)
X-रे (अभी बुक करें)
बायोप्सी (अभी बुक करें)
X-रे बेरियम निगलना जिसे एसोफैग्राम भी कहा जाता है (अभी बुक करें)
जेनेटिक परीक्षण (अभी बुक करें)
रक्त परीक्षण (अभी बुक करें)
इम्यूनोहिस्टोकेमिस्ट्री (अभी बुक करें)
मूत्र परीक्षण (अभी बुक करें)

दिल्ली, एनसीआर, नोएडा, फरीदाबाद, गुरुग्राम और गाजियाबाद में कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट की कीमत क्या है?

दिल्ली, एनसीआर, नोएडा, फरीदाबाद, गुरुग्राम और गाजियाबाद में कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट की कीमत स्वास्थ्य सेवा सुविधाओं और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। आप कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट के लिए गणेश डायग्नोस्टिक को चुन सकते हैं क्योंकि वे सबसे अच्छी सुविधा, गुणवत्ता और सरकारी मान्यता प्रदान करते हैं और सस्ती कीमतों और छूट के साथ दशकों से स्वास्थ्य सेवा में विशेषज्ञता रखते हैं।

गणेश डायग्नोस्टिक क्यों चुनें?

गणेश डायग्नोस्टिक को दशकों से गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य सेवा परीक्षणों और स्कैन में विशेषज्ञता प्राप्त है, जिसमें सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर और सुविधाएँ हैं। गणेश डायग्नोस्टिक सबसे प्रतिष्ठित और प्रतिष्ठित डायग्नोस्टिक केंद्रों में से एक है जो 24x7x365-दिन सुविधा प्रदान करता है। परीक्षण के परिणाम 100% सटीक होते हैं जो रोगियों को आसानी से ठीक होने के लिए सबसे अच्छा और सही उपचार पाने में मदद करते हैं। गुणवत्ता NABH और NABL प्रमाणन द्वारा समर्थित है, NABH रोगियों को प्रदान की जाने वाली देखभाल और सेवाओं के उच्चतम मानक के लिए है और NABL राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय मानकों पर प्रयोगशालाओं और उपकरणों की योग्यता को दर्शाता है। हम विभिन्न परीक्षणों के लिए घर पर निःशुल्क रक्त नमूना संग्रह भी प्रदान करते हैं, सर्वोत्तम डायग्नोस्टिक सेंटर से परीक्षण और उपचार करवाएं। अवसर का लाभ उठाएं और अपॉइंटमेंट बुक करें।

निष्कर्ष

कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, लेकिन हम साधारण जागरूकता और जीवनशैली में बदलाव करके ऐसी खतरनाक बीमारियों से बच सकते हैं। हम स्वस्थ भोजन करके, नियमित व्यायाम करके, पैक किए गए खाद्य पदार्थों से परहेज करके, हानिकारक विकिरणों के संपर्क में आने से बचकर कैंसर की घटना को कम कर सकते हैं। बीमारियों के लिए नियमित जांच से बीमारी का जल्दी पता लगने से मृत्यु दर भी कम होती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ’s)

कैंसर से कैसे बचें?

कैंसर एक जानलेवा बीमारी है जिसे साधारण जीवनशैली में बदलाव करके और बीमारी की नियमित जांच करके टाला जा सकता है।

दिल्ली, एनसीआर, नोएडा, फरीदाबाद, गुरुग्राम और गाजियाबाद में कैंसर की जांच कैसे करें?

उक्त क्षेत्रों में विभिन्न डायग्नोस्टिक सेंटर उपलब्ध हैं, लेकिन आप गणेश डायग्नोस्टिक चुन सकते हैं। इस केंद्र में दशकों की विशेषज्ञता है और मरीजों के लिए एम्बुलेंस उपलब्ध होने के साथ स्क्रीनिंग टेस्ट पर छूट उपलब्ध है। (छूट जानने के लिए क्लिक करें)

कैंसर से बचने के लिए जीवनशैली में क्या बदलाव मददगार हैं?

कोई भी सामान्य व्यक्ति स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली अपनाकर कैंसर के खतरे से बच सकता है। हरी पत्तेदार सब्जियाँ, फल, अनाज आदि खाना और बाज़ार से जंक और पैक्ड फ़ूड से परहेज़ करना। नियमित व्यायाम, लंबी सैर, बहुत ज़्यादा बैठने या गतिहीन गतिविधियों से बचने जैसे सक्रिय जीवनशैली में बदलाव अपनाना।

कैंसर का जल्द पता कैसे लगाएँ?

कैंसर के निदान और उपचार में किसी भी देरी से बचने के लिए नियमित कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट करवाएँ।

कैंसर के परीक्षणों से जुड़े जोखिम क्या हैं?

जब कैंसर के परीक्षण किसी स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञ की मौजूदगी में और उचित दिशा-निर्देशों और प्रोटोकॉल के साथ किसी अच्छी स्वास्थ्य सेवा सुविधा में किए जाते हैं, तो कैंसर के परीक्षण से जुड़े ऐसे कोई जोखिम नहीं होते हैं।

कैंसर के निदान के लिए कौन सा परीक्षण सबसे अच्छा है?

कैंसर का निदान कैंसर के प्रकार और चरण पर निर्भर करता है। ऐसा ही एक परीक्षण PET-CT स्कैन है जो कैंसर का पता लगाने के लिए उन्नत तकनीक का उपयोग करता है और यह बिल्कुल भी दर्दनाक परीक्षण नहीं है। (स्क्रीनिंग के लिए क्लिक करें)

आप अपने आस-पास कैंसर डायग्नोस्टिक सेंटर कैसे ढूँढ सकते हैं?

आप Google सर्च में कैंसर डायग्नोस्टिक सेंटर नियर मी टाइप करके अपने नज़दीकी उपलब्ध केंद्रों के बारे में जान सकते हैं या परामर्श के लिए यहाँ क्लिक कर सकते हैं