कंधे का दर्द एक आम समस्या है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। यह हल्की बेचैनी से...
अवलोकन
कंधे का दर्द एक आम समस्या है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। यह हल्की बेचैनी से लेकर गंभीर दर्द तक हो सकता है जो दैनिक गतिविधियों को सीमित कर देता है। कंधा हड्डियों, मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स से बना एक जटिल जोड़ है, जो सभी मिलकर गति की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं। इस जटिलता के कारण, कंधे का दर्द कई कारणों से हो सकता है, जिनमें चोट लगना, ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल, खराब मुद्रा या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियाँ शामिल हैं। कंधे के दर्द के कारणों को समझने से सही निदान और प्रभावी उपचार में मदद मिलती है।
कंधे के दर्द के सामान्य कारण (Common Causes of Shoulder Pain)
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रोटेटर कफ की चोट (Rotator Cuff Injury)
रोटेटर कफ मांसपेशियों और टेंडन का एक समूह है जो कंधे के जोड़ को अपनी जगह पर बनाए रखता है और गति करने की अनुमति देता है। ये चोटें बार-बार आंदोलन, भारी वजन उठाने या आघात से हो सकती हैं, जिससे दर्द और कमज़ोरी होती है। -
कंधे का टेंडिनाइटिस (Shoulder Tendinitis)
टेंडिनाइटिस तब होता है जब कंधे के टेंडन सूज जाते हैं या जलन होती है। यह आमतौर पर बार-बार की गई गतिविधियों जैसे पेंटिंग, फेंकने या तैराकी से होता है। -
बर्साइटिस (Bursitis)
बर्सा छोटी तरल पदार्थ से भरी थैलियाँ होती हैं जो हड्डियों, टेंडन और मांसपेशियों को सहारा देती हैं। सूजन होने पर दर्द, सूजन और कोमलता होती है। -
फ्रोजन शोल्डर (एडहेसिव कैप्सूलाइटिस) (Frozen Shoulder)
इसमें जोड़ के आसपास ऊतक मोटे और सख्त हो जाते हैं, जिससे कंधे की गति सीमित हो जाती है। -
शोल्डर इम्पिंगमेंट सिंड्रोम (Shoulder Impingement Syndrome)
यह तब होता है जब कंधे की हड्डी, रोटेटर कफ टेंडन पर दबाव डालती है, जिससे दर्द होता है। -
गठिया (Arthritis)
ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया कंधे में अकड़न, दर्द और सूजन का कारण हैं।
निदान और उपचार (Diagnosis and Treatment)
कंधे के दर्द का कारण जानने के लिए डॉक्टर शारीरिक परीक्षण, इतिहास समीक्षा, और इमेजिंग टेस्ट जैसे एक्स-रे, एमआरआई, अल्ट्रासाउंड कराते हैं। उपचार में आराम, आइस पैक, फिजियोथेरेपी, दवाइयाँ, या सर्जरी शामिल हो सकती है।
कंधे के दर्द के परीक्षण (Tests for Shoulder Pain)
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कंधे का MRI (अभी बुक करें)
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कंधे का NCCT (अभी बुक करें)
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कंधे का X-ray (अभी बुक करें)
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कंधे का CT स्कैन (अभी बुक करें)
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
कंधे के दर्द के सबसे आम कारण क्या हैं?
सबसे आम कारणों में रोटेटर कफ की चोट, टेंडिनाइटिस, बर्साइटिस, गठिया और कंधे का दबाव शामिल हैं।
क्या कंधे का दर्द सोने की मुद्रा के कारण हो सकता है?
हाँ, लंबे समय तक एक ही करवट सोने या बिना सहारे वाले तकिये का इस्तेमाल करने से दबाव और गलत संरेखण के कारण कंधे में दर्द हो सकता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे कंधे का दर्द गंभीर है?
अगर दर्द गंभीर, लगातार, सूजन के साथ हो, या आप अपनी बांह नहीं हिला पा रहे हों, तो आपको उचित जांच के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।
क्या गलत मुद्रा कंधे के दर्द का कारण बन सकती है?
हाँ, गलत मुद्रा, खासकर लंबे समय तक बैठे रहने या कंप्यूटर पर काम करने के दौरान, कंधे की मांसपेशियों पर दबाव डाल सकती है और दर्द का कारण बन सकती है।
कंधे के दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?
कारण और गंभीरता के आधार पर, उपचार में आराम, बर्फ, सूजन-रोधी दवाएं, फिजियोथेरेपी या सर्जरी शामिल हो सकती है।
