मुंह के छाले छोटे, दर्दनाक घाव होते हैं जो मुंह के अंदर, जीभ पर, गालों के अंदर, मसूड़ों या...
अवलोकन
मुंह के छाले छोटे, दर्दनाक घाव होते हैं जो मुंह के अंदर, जीभ पर, गालों के अंदर, मसूड़ों या होंठों पर हो जाते हैं। इनसे खाना, पीना और बोलना मुश्किल हो सकता है। ज़्यादातर मुंह के छाले हानिरहित होते हैं और अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन बार-बार या लगातार होने वाले छाले किसी अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकते हैं।
पोषक तत्वों की कमी (Nutritional Deficiencies)
कुछ विटामिन और मिनरल की कमी मुंह के छालों का एक आम कारण है। विटामिन B12, आयरन, फोलिक एसिड और जिंक का कम स्तर मुंह की अंदरूनी परत के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, जिससे छाले होने की संभावना बढ़ जाती है। खराब खान-पान और अवशोषण की समस्याएं जोखिम को बढ़ाती हैं।
मुंह में चोट या आघात (Injury or Trauma to the Mouth)
गलती से गाल या जीभ का कट जाना, नुकीले दांतों से चोट लगना, ठीक से फिट न होने वाले डेन्चर, या ज़ोर से ब्रश करने से मुंह की नाजुक परत को नुकसान पहुँच सकता है। इस चोट से छाले बन सकते हैं। दांतों के इलाज से भी अस्थायी छाले हो सकते हैं।
तनाव और भावनात्मक कारक (Stress and Emotional Factors)
भावनात्मक तनाव और चिंता मुंह के छालों का कारण बनने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तनाव इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है और ठीक होने में देरी करता है, जिससे मुंह छालों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। बहुत से लोग मानसिक या शारीरिक तनाव के समय छाले महसूस करते हैं।
खाने की संवेदनशीलता और मसालेदार खाना (Food Sensitivity and Spicy Foods)
कुछ खाद्य पदार्थ संवेदनशील लोगों में मुंह के छालों को ट्रिगर कर सकते हैं। मसालेदार, नमकीन, अम्लीय, या बहुत गर्म खाना मुंह की परत में जलन पैदा कर सकता है। कुछ लोगों को नट्स, चॉकलेट, खट्टे फल, या प्रोसेस्ड फूड में पाए जाने वाले प्रिजर्वेटिव खाने के बाद छाले हो जाते हैं।
हार्मोनल बदलाव (Hormonal Changes)
हार्मोनल उतार-चढ़ाव, खासकर महिलाओं में, मुंह के छालों का कारण बन सकते हैं। मासिक धर्म, गर्भावस्था, या हार्मोनल असंतुलन के कारण छाले हो सकते हैं। ये छाले आमतौर पर अस्थायी होते हैं और हार्मोन का स्तर स्थिर होने पर ठीक हो जाते हैं।
धूम्रपान और तंबाकू का सेवन (Smoking and Tobacco Use)
धूम्रपान, तंबाकू चबाना, और बहुत ज़्यादा शराब पीने से मुंह की परत में जलन होती है और ठीक होने में देरी होती है। तंबाकू का सेवन मुंह के छालों की आवृत्ति और गंभीरता को बढ़ाता है और गंभीर मौखिक स्थितियों को भी छिपा सकता है।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
क्या मुंह के छाले संक्रामक होते हैं?
ज़्यादातर मुंह के छाले संक्रामक नहीं होते हैं, सिवाय उन छालों के जो वायरल संक्रमण के कारण होते हैं।
मुंह के छालों को ठीक होने में कितना समय लगता है?
ज़्यादातर 7 से 14 दिनों में बिना इलाज के ठीक हो जाते हैं।
मुंह के छालों के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
अगर छाले दो हफ़्ते से ज़्यादा समय तक रहते हैं, बार-बार होते हैं, या बहुत दर्दनाक होते हैं।
